الشمة

كيفية أخذ الشمة

مكان وضع الشمة في الشفة السفلى ويمكن كذلك استخدام الشفة العليا

الشمة (بالإنجليزية: Chewing tobacco) أو السعوط أو التمباك كما يسمي في السودان النشوق، البرنوطي، كما يسمى في سوريا والعراق أو التنفيحة أو الكالة كما يسمى في المغرب والجزائر، هي نوع مخذر من عائلة التبغيات و يشتهر الداسي بصناعته لهذا النوع التبغي و يتم تصنيعها من رماد عشبةالرمث و عشبة الورقة (ورقة التبغ). بلد المنشأ الهند.

يعتقد كثير من الناس أن مضغ التبغ أو تنشقه أكثر أمانًا من تدخينه، ولكن يعادل تناول التبغ غير المدخن معدل 3-4 سجائر.

يَسمح استعمال التبغ الغير مدخن لدخول كمية أكبر من النيكوتين إلى الجسم، وذلك بالمقارنة مع تدخين السجائر. (1)

محتويات

  [أخف] 

• 1المحتويات
• 2الآثار الصحية
• 3الإقلاع عن الاستخدام
• 4كيفية التحضير
• 5المقادير
• 6المراجع
• 7طالع أيضا

المحتويات

]

1- النيكوتين:

مادة مسببة للإدمان، مع الأخذ بالاعتبار أن متعاطي التبغ غير المدخن يتعرضون يومياً لكمية نيكوتين تساوي و تتعدى نظرائهم من مدخني السجائر.

2- مواد مسرطنة:

يحوي التبغ غير المدخن حالة حال السجائر على أكثر من 28 مادة مسرطنة منها ( الكربوهيدرات العطرية متعددة الحلقات, النيتروزامين ) بالإضافة الى مكونات اخرى من مواد كيميائية وعضوية ومخلفات ( التراب, الاسمنت, الرماد, الجير, مخلفات عضوية و حيوانية, الزجاج المطحون …) (2)

الآثار الصحية

يؤثر تعاطي التبغ غير المدخن سلباً على صحة المدمن، ابتداءً بالإضرار بصحة الأسنان و انتهاءً بالسرطان:

1- إدمان النيكوتين.

2- أمراض الفم واللثة والأسنان بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة.

3-القرحة المعدية.

4- أمراض القلب والجهاز الدوري ( ارتفاع ضغط الدم, الذبحات الصدرية, السكتة الدماغية...).

5- السرطان ( خاصة سرطان الفم و اللسان و البلعوم و الحنجرة...).

6- الضعف الجنسي والعقم.

7- التأثير على حياة الجنين في حال تعاطي الام الحامل.

8- أمراض الكلى، وذلك نتيجة للأملاح والمخلفات والمُضافة. (2)

الإقلاع عن الاستخدام

1- تحديد يوم للإقلاع.

2- العلاج النفسي:

يتضمن تحديد المثيرات وتغيير نمط الحياة لمنع الانتكاسة وفحص الفم والأسنان، لإلقاء الضوء على الأثر السلبي، وهو حافز قوي للإقلاع.

3- العلاج الدوائي.

4- العلاج المساند. (2)

كيفية التحضير

يتم حصاد ورقة التبغ نهاية فصل الخريف بقطف الأوراق و التخلي عن السيقان و البذور و يتم تجفيف هاته الأوراق في الشمس حتى تمتلك لون بني قاتم و تصبح لها رائحة جد قوية، يتم طحنها حتى تصبح سماد ثم يؤتى بعشبة الرمث المجففة و يتم حرقها و يؤخذ الرماد الأبيض الذي يأخذ شكل الصوف.

المقادير

• ثلث طحين ورقة الشمة
• ثلثي رماد عشبة الرمث ويتم خلطها و تبليلها بالماء حتى تأخذ شكل ترابي